姿势的百科知识

投篮姿势很重要，规范的投篮姿势能更省力地投篮，也能极大地提高投篮的命中率，避免受伤。在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第一、食指第二、大拇指第三、无名指二分之一、小指三分之一的话，那么对球施加均等......

姿势优美，动作难看下一句是出手需准，使劲要狠。姿势是一个汉语词语，指身姿架势和呈现的样子，出自巴金《灭亡》第八章，他把右腿放在左腿上，左手又压在膝盖上，右手空着，准备在说话时做各种姿势。动作是指具有一定动机和目的并指......

所谓飞机姿势就是把两个手臂侧平举，两个腿分开，头向上仰的一种姿势，因为看上去像飞机所以得名。例如金身的二觉飞天的那个动作，就是典型的飞机的姿势。《地下城与勇士》是一款韩国网络游戏公司NEOPLE开发的免费角色扮演2D......

猫咪夏季时会罢出时四仰八叉、身体伸直的姿势睡觉，代表着猫咪想要凉快的意思。猫咪用爪子遮住眼睛，或屁股对着太阳的姿势睡觉，代表着它想要晒太阳。若是缩成一团睡，代表猫咪比较冷，也可能是没有安全感的表现。猫咪睡觉姿势......

在长跑时，首先建议大家不要低头跑步，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。然后，双脚落地要轻快，如果双脚落地过重，会增加骨骼负担，同时，在脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。另外，在长跑时，我们也应该挺直后背，注意不要弯......

最理想的睡觉姿势是：右侧位睡眠。因为右侧卧有助于安睡，可以让全身肌肉松弛、血液流动增多、呼吸畅通。睡觉的时候，尽量避免将双手放在胸前，压迫心肺，阻碍呼吸。仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易......

1、步骤一。2、步骤二。3、步骤三。4、步骤四。5、步骤五。6、步骤六。......

握笔姿势没必要改。前提是看握笔人年龄，如果是小朋友刚上学学写字则要改，而已经读书好多年的人没必要改了。所谓正确握笔姿势只是前人总结出来的经验，以便人们能快速练好字，对初学者有一个正确的引导，不见得适合每一个人。......

正确的弹跳姿势为：1、双腿起跳，双腿弯曲；2、蹲下一些，蹲至胸口的高度；3、手臂自然往后甩，双臂向后扬指腰部以上；4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量；5、手臂自然上提，提至胸部以上。......

1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆即可，......

道家讲的剑指的姿势：大指恰无名指中纹，无名指肚压大拇指指甲上，盖住指甲，小指弯曲与无名指平。剑指在道教使用中比较广泛，可以用来敕符，也可以虚空画符所用，也有在特定时间直接指向目标。在中国道家传统的礼仪当中常被用于打......

网球拍的握拍是随时变化的，所以首先记住，不要以为只有一种记忆就足够了。单手正手有大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式。其实就是从虎口正对拍脊到正对拍面到稍微过一些的变化过程。自己尝试，把其中一种特定角......

坐姿如下：1、头正：头不得左右歪斜；2、身直：上身要坐端正；3、胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离；4、臂平：两臂自然平放在桌面上；5、足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔......

《姿势决定你是谁》是社会心理学家艾米·卡迪在TED的演讲。她在演讲中说明了”高权势姿势"——即使在不觉得充满信心时站起来一副很有自信的样子，可以改变我们脑内睪固铜和可体松的浓度，进而影响成功的机会。也就是假......

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐......

任何一种睡姿都有优点和缺点，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异，各种睡姿的利弊如下：1、仰卧：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿，优点为不压迫身体脏腑器官，缺点为容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，不适应......

正确的站姿应端正、平稳、自然，上肢自然下垂，挺胸收腹，不应向前后或左右倾斜，两下肢均匀受力，不要偏向某一侧。正确的站势还要求人的头颈、躯干和腿部的纵轴应在一条直线上。要注意矫正鞍背、圆背、驼背等不良姿势，正确的站......

第一、喜欢平躺睡的人。喜欢这样睡觉的人大多都是很坦荡很正直的人，而且特别认可自己的做法，不怕得罪人。性情豪爽，很坦率。但是同时又不太考虑后果，容易给自己造成不必要的麻烦。第二、喜欢向左侧睡的人。大家都知道我们......

1、保持头与肩的稳定，头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方；2、摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线；3、从颈倒腹保持直立，而非前倾或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇......

第一、靠墙站立能使矫正驼背，如果你发现自己有些弯腰驼背，使体态变得不好看，您可以坚持每天靠墙站立20分钟，几个月后，你会发现自己已经习惯挺直身子了。第二、靠墙站立还能有助于减肥。在靠墙站立的时候，会绷直整个身体，使腰......

乔丹投篮时主要是靠中指和食指做拨指动作，但他投篮准确的窍门在于他投篮时小臂非常稳，即便身体已经被冲撞失去平衡，在出手瞬间小臂依然纹丝不动，有时间的话多看看帮主的录像，会有所收获的。......

写字的姿势是非常重要的，家长要先给孩子做个榜样，让孩子坚持用正确的姿势写字。因为只有正确的姿势才能写好字，也才能写得快。写作业前，先握笔，姿势对了才许写。另外，孩子小，肌肉不太发达，不要让孩子写太长时间。......

落枕后要选择一个合适的枕头，枕头高度为5～10厘米即可，软硬适中，最好与肩持平，并要枕着颈部。睡觉时要注意颈部的保暖，应该要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，颈部受到寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，加重落枕......

步骤如下：一、右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。二、左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。三、“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏......

正确的避震姿势有：趴在地上，使身体的重心降到最低；将脸部朝下，并保持口鼻呼吸顺畅。避震时身体应保持蹲下或坐下的姿势，尽量蜷曲身体，以保证安全。抓住身边牢固的物体，以防身体移位，使身体暴露在外被坚实物体弄伤。低头，用手护......