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红豆绿豆黑豆能煮在一起吗
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来源: 科普都
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红豆含有丰富的膳食纤维,具有滋津液、利小便、消胀、除肿的效果。绿豆含有多种维生素、钙、磷、铁等矿
物质
,具有清热解毒,抗菌抑菌、利尿的效果。黑豆含有丰富的维生素E、花
青素
等营养物质,具有消肿消气、润肺清热、补肾益阴、利尿、解毒的作用。此3者没有相反相克,一起煮没
有害
处,可以一起煮。
标签: #
红豆
#
黑豆
#
绿豆
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