不吃面食和米饭对身体有什么影响

不吃粮食类食品对人体没有什么特别的不好。畜牧区的人基本上只吃肉食，不吃粮食，长得更健壮。肉食是高蛋白食品，营养价值高于粮食。粮食主要提供人体热量。不吃粮食，只吃肉食，无非是把高级食品当柴火烧了供暖罢了。当然，只吃肉食会在一定程度上增加肾脏的排泄负担。