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跑步不穿运动鞋不能跑吗
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来源: 科普都
阅读: 2.03W 次
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不穿鞋跑步也是可以,但是为了更好的保护脚部,最好是穿鞋跑步的。
穿
运动
鞋跑步的优点:
一双合适的运动鞋可以减少对脚的伤害,保护了脚部的肌肉。穿上运动鞋跑步可以减少阻力,会使运动更加的舒适。在跑步的过程中,柔软性较高,可以轻松的去跑完需要的路程。如果遇到路上有沙子或者小石头,它可以很好的保护双脚。下雨天使得运动鞋更有弹性,使用起来更加方便,不用担心雨天不能跑步的烦恼。穿上运动鞋更加具有运动的心情,好的心情会逐渐促进走向快乐的道路。穿运动鞋的时候一定要穿上
袜子
,这样更加增加了运动的弹性,可以放置由于滑动而摔倒。
标签: #
跑步
#
运动鞋
本文链接:https://www.kepudu.com/jykp/9yq6g7.html
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