肌肉流失怎么补救

肌肉拉伤其实是比较常见的问题，因为肌肉拉伤以后，非常疼痛难忍，建议你先去医院做一个检查，在平时的时候，多做一点肌肉按摩，有效的保证肌肉不再次被拉伤，平时多做运动，建议患者饮食方面不要吃太多过于油腻的食物。肌肉拉伤的疼痛时间是在1到2天，患者每天要早睡早起，保证每天要锻炼身体。